Filosofia do Exercício Físico - 8H

Filosofia do Exercício Físico - 8H

Objetivos Gerais

Através da formação conseguirá explicitar as especificidades das adaptações fisiológicas ao esforço, identificar os mecanismos básicos e os limites biológicos da adaptabilidade e capacidade de treino ao ser humano em situações de esforço, descrever os processos metabólicos aeróbicos e anaeróbicos em diferentes tipos de atividade física, identificar as principais adaptações ventilatória, cardiorrespiratórias, hemodinâmicas, neuromusculares e neuro hormonais em diferentes situações de atividade física, descrever os fundamentos e procedimentos de avaliação ergo-espirométrica, controlar e avaliar as características gerais dos exercícios, através do consumo de oxigénio, frequência cardíaca, pressão arterial e escala de perceção de esforço e interpretar as variáveis fisiológicas.


Objetivos Específicos 

  • Conceitos de estímulo e adaptação
  • Noções gerais de Bioenergética