Nutrição e Suplementação

Objetivos Gerais

O formando terá a capacidade de identificar os princípios de uma alimentação saudável e equilibrada, identificar o papel nutricional e as vantagens do consumo dos diferentes grupos de alimentos, distinguir as necessidades nutricionais e particulares de diferentes modalidades de Fitness, reconhecer o papel crucial da alimentação num programa de controlo de peso, reconhecer os efeitos da suplementação desportiva e identificar os suplementos alimentares recomendados e identificar as principais substâncias dopantes e os seus efeitos na atividade física.